Skip to Content

Timeplan

Høsttimeplan Arna treningssenter 2010
Mandag: Kl.07-22.00 Tirsdag: Kl.07-22.00 Onsdag: Kl.07-22.00 Torsdag: Kl.07-22.00 Fredag: Kl.07-20.00 Lørdag: Kl.10-18 Søndag: Kl.12-20
Sal: Sykkel: Sal: Sykkel: Sal: Sykkel: Sal Sykkel Sal Sykkel Sal Sykkel Sal Sykkel
      07.15                    
      Sykkel      09.00              
  10.00 10.00 DVD 10.00   Stram opp 55   10.00   10.15     12.30
  Sykkel 45 Step 30   Enkel aerobic 30       Fredags-   Lørdags Fun     Sykkel 55
  Mage/rygg 15         Diana   kickoff          
    Sandra   Sandra       Step puls   Rullering     Rullering
  Anita 10.30   10.30                  
    Styrke 30   Mage rygg 30                  
                Sandra          
    Sandra   Sandra                
        11.15       11.15          
                           
        Senior       Senior          
                           
                           
                           
                           
15.15       15.15                  
Cool kids       Cool kids                  
17.00       17.00       17.00          
Step/styrke       20/20/20       Enkel effektiv 30          
Intervall       Step/HP/Mage rygg               18.00  
                Rebecca       Høypuls u/hopp  
                17.30           
                StramOpp 30       Siri  
                           
Sandra       Torhild/Silje       Rebecca   Åpningstider i Barneparken:    
18.05 18,00 18.00   18.00     18.00   18.00 Mandag: 09.45-11.15 &  16.45-20.15  
Dance 55 Sykkel 55 Stram opp 55   Høypuls     Sykkel 45   Sykkel Tirsdag: 09.45-11.15  &  16.45-20.15  
                  DVD Onsdag: 09.45-11.15  &     16.45-20.15  
Ida Rigmor Annbjørg   Trine     Stein     Torsdag: 08.45-10.15  &  16.45-20.15  
19.00 19.00 19.00 19.00 19.00 19.00 19.00       Fredag: 09.45-11.15  &  16.45-19.15  
Høypuls 55 Sykkel 45 Guts Box Sykkel 55 Guts Pump Sykkel intervall Step puls       Lørdag:  10.00-11.30    
                    Søndag: 12.15-13.45  & 17.45-19.45  
Diana Silje Morten Chistiane Trine Rigmor Hilde              
20.00   20.00   20.15   20.15              
Styrke 55   Step 30   Yoga   Zumba Fitness              
                           
Silje   Siri    Charlotte   Yazmin              
    20.30                      
    Mage/rygg 30                      
                           
    Siri                      


Theme by Dr. Radut.